Cet article n’a pas l’ambition d’être une présentation générale de la réflexothérapie, encore moins un panel d’arguments pour ou contre ; il est constitué de notes prises il y a quelques années à partir de divers ouvrages traitant du sujet, notamment Les réflexothérapies, Comment masser les zones réflexes de votre corps, de M.F. Muller-David paru aux éditions Retz en 1981 et Massages reflexes des pieds de Jean-Pierre Krasensky, édité chez Dangles en 1990. J’espère que ceux qui s’intéressent au sujet y trouveront quelques informations pratiques.

Généralités

Les principales zones-réflexes se trouvent sur la plante des pieds, la paume des mains, le pavillon de l’oreille, l’iris de l’œil, la muqueuse nasale, le cavum – fond de la gorge, le visage, la colonne vertébrale, la poitrine, le dos et l’abdomen, sans compter les multiples points d’acupuncture situés le long des méridiens.

L’étude de ces zones-réflexes permet à la fois un dépistage en profondeur des lieux fragiles du corps et leur traitement. Le maintien de l’ordre et de l’harmonie dans le corps n’est possible que si la communication entre les organes, la circulation sanguine et le courant énergétique se font librement et sans entrave.

Les points-réflexes agissent le long des zones verticales dans lesquelles elles atteignent les organes de même latéralité. Les stimuli ne passent pas par la colonne vertébrale.

Notons que la paume des mains correspond à la plante des pieds : deux zones particulièrement riches en points réflexes et faciles à travailler. La tête et les pieds représentent également des points clés, deux pôles entre lesquels circulent dix courants d’énergie séparés les uns des autres : cinq à droite et cinq à gauche. Ces deux courants verticaux vont de la tête à chaque extrémité de doigt – pieds et mains. Les pouces et les gros orteils, par exemple, représentent la zone 1 qui parcourt la partie centrale du corps.

Le massage de la tête est assez ardu à réaliser ; il reste la spécialité des ostéopathes.

Les dépôts ou déchets à l’origine des blocages énergétiques se sentent sous les doigts sous forme de granulations ou de cristaux mais les zones trop tendres sont également le signe de perturbations. Divers concrétions peuvent être perçues par le thérapeute. Ces dépôts bloquent la circulation sanguine et énergétique. Réciproquement, une mauvaise circulation favorise les dépôts.

Le rôle de l’appareil circulatoire est d’amener le sang à proximité immédiate de toutes les cellules. une bonne irrigation est vitale pour tous les organes, car les rôles joués par le sang sont multiples. Les principaux sont :

1. nutrition et élimination des déchets cellulaires.

2. Apport de l’oxygène nécessaire tout en éliminant l’anhydrique carbonique.

3. Répartition de l’eau et du sel dans les tissus.

4. Le transport des hormones et des anticorps.

5. La régulation de la température temporelle.

Lorsque l’irrigation sanguine est défectueuse, le processus de guérison est ralenti. Réactiver la circulation au niveau des points-réflexes est donc de première importance.

Lorsque l’on pèse avec le pouce sur un point-réflexe perturbé, l’on ressent aussitôt une douleur plus ou moins aigüe selon l’importance de la perturbation décelée, mais aussi la réceptivité du sujet. Lorsque l’on soigne un organe, des « champs perturbateurs » peuvent, par effet réverbérant, empêcher l’action thérapeutique. La nature de ces champs peut être diverse : chocs émotifs, cicatrices, dysfonctionnement organique ou hormonal… il est d’abord nécessaire de traiter la cause de ces champs.

L’une des grandes règles de la technique-réflexe est de rechercher le « point-source », en pratique le plus douloureux.

Le massage du pied

La surface d’une zone-réflexe est proportionnelle à la taille de l’organe ou de la glande correspondante. Il convient d’être très précis dans la recherche des points à traiter.

La technique consiste en un ponçage avec le pouce en effectuant des mouvements circulaires ou de haut en bas. ou mieux : Courber le pouce posé à plat sur la peau jusqu’à ce qu’il atteigne la verticale. Exercer alors la pression souhaitée sans glisser.

Le travail se fait à sec, sans crême ni talc.

La pression permettra d’écraser les dépôts accumulés de façon à ce qu’ils puissent être transportés et éliminés par le sang. De plus, c’est par la pression que s’éveille l’impulsion énergétique. La pression doit être maintenue un instant puis le pouce revient à sa place initiale. L’avance doit se faire régulièrement et toujours vers l’avant. La progression se fait des orteils vers le talon. On peut aussi masser le pied transversalement.

Durant le massage, la colonne vertébrale du patient doit être aussi droite que possible. Il est également important que le patient soi aussi décontracté que possible. Il faut prendre garde à maintenir le pied sans appuyer sur un zone particulière. Il n’est pas souhaitable de stimuler plusieurs zones à la fois.

Notons que la taille et la localisation des zones peut varier légèrement d’un individu à l’autre. La stimulation de la quasi-totalité des zones-réflexes du pied peut se faire par le simple fait de marcher pieds nus sur un sol inégal – cailloux ou galets.

La première séance doit toujours être une séance de dépistage. Il s’agit d’observer la peau, de noter les colorations, la tonicité des zones, etc. Cette première séance doit être complète. Elle peut être plus ou moins longue selon les patients. Des douleurs excessives pourraient entrainer un état de stress nuisible, ce qui signifie que la durée du traitement dépend de la sensibilité du patient.

Dans le cas de maladies chroniques, le champ doit être déblayé peu à peu. Un état d’intoxication aigüe succède toujours aux massages et précède l’élimination des toxines.

Deux séances hebdomadaires suffisent généralement. L’utilisation cinq minutes par jour d’une planche peut s’ajouter bénéfiquement aux traitements. Un repos d’un quart d’heure minimum doit être respecté après la séance.

Nous retrouvons dans les pieds les dix méridiens évoqués plus haut. La plante d’un pied offre un miroir fidèle du corps tout entier : les orteils correspondent à la tête et à tout ce qui la constitue. Puis nous descendons progressivement vers les zones pulmonaire, digestive, intestinale… Il faut toujours commencer par masser le pied gauche. Le côté gauche est le pôle magnétique, récepteur du corps. C’est celui qui transmet le mieux les impulsions et les stimuli aux organes. De plus, c’est sur le pied gauche que se situent la majorité des points en relation avec le système lymphatique. Le côté droit et le côté électrique, actif. Le pôle droit a tendance à rejeter les impulsions transmises par le massage.

Le déroulement du massage :

1. Zone du plexus solaire (Pied gauche), Thyroïde (Pied gauche), Zone du plexus solaire (Pied droit), Thyroïde (Pied droit)

2. Gros orteil (Pied gauche), Gros orteil (Pied droit), Autres orteils (Pied gauche), Autres orteils (Pied droit)

3. Nerf sciatique (Pied gauche), Nerf sciatique (Pied droit)

4. Plante du pied : Poumons / estomac / rate-pancréas / cœur / foie / reins / surrénales / suivre l’urète jusqu’à la vessie / Intestin grêle (Pied gauche) Poumons / estomac / rate-pancréas / cœur / foie / reins / surrénales / suivre l’urète jusqu’à la vessie/ intestin grêle (Pied droit)

5. Zones intestinales : Commencer par le pied droit : Colon ascendant / colon transverse Continuer par le pied gauche : Seconde partie du colon transverse / colon descendant / rectum / anus.

Pause : frictionner durant quelques secondes la plante des pieds avec la paume de la main. Ce massage procure une sentation de détente.

6. Zones situées des deux côtés du talon l’Achille (elles peuvent être massées simultannément). (Pied gauche) Massage des zones entourant la malléole en commençant par la face externe, puis masser la face interne. (Pied gauche) Zones situées des deux côtés du talon l’Achille (elles peuvent être massées simultannément). (Pied droit) Massage des zones entourant la malléole en commençant par la face externe, puis masser la face interne. (Pied droit)

7. Zones du dessus du pied (Pied gauche) Zones du dessus du pied (Pied droit)

8. Zone de la colonne vertébrale, située le long de la face interne du pied (Pied gauche) Zone de la colonne vertébrale, située le long de la face interne du pied (Pied droit)

9. Terminer, si possible par une pression simultannée sur les deux pieds de la zone du plexus solaire accordée à la respiration du sujet : presser à l’inspiration et relacher la pression à l’expir. Cet exercice permet la régularisation du flux énergétique. Répéter deux ou trois fois.

Une séance doit toujours se dérouler dans le calme. Un minimum de paroles doivent être échangées. Il est possible, selon l’état de relaxation du sujet d’entraver le bénéfice d’une séance ou, au contraire, de l’amplifier. A la fin de la séance, le patient peut visualiser l’énergie libératrice comme une onde lumineuse.

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Image extraite du site Showsur.

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Image extraite du Blog Fertilité, PMA et Bio.

Le massage de la main

Les techniques sont les mêmes que pour le pied. Lorsque l’on trouve un point douloureux, il suffit de le masser par pressions successives durant deux ou trois minutes avant de passer à un autre. Insister tout particulièrement sur le pouce qui contient les zones-réflexes de la tête toute entière et des centres nerveux qui y sont présents.

Une balle peut être utilisée mais ne saurait remplacer le massage manuel. De même, certains thérapeutes conseillent l’utilisation d’une pince à linge ou des dents d’un peigne pour masser la zone située entre le pouce et l’index. Cette zone est capitale, on y trouve d’importants réflexes (gorge, colonne vertébrale, estomac, etc.).

Les zones situées entre les doigts se massent en pinçant la chair entre le pouce et l’index.

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Image extraite de La page de Martin et Louise-Marie.

Le massage de la langue, de l’arrière-gorge, du nez

Un abaisse-langue est utile pour masser les zones situées en arrière de la bouche. Le manche d’une cuillère à soupe peut aussi faire l’affaire. Il suffit d’appuyer aussi fort qu’il est supportable sur les zones concernées avec le manche et de maintenir cette pression deux ou trois minutes.

Le centre de la langue se trouve sur le méridien 1. Les méridiens 2 et 3 la parcourent aussi de chaque côté. Pour amplifier le résultat, il est bénéfique de masser les zones-réflexes des mains et des pieds associées, c’est à dire le pouce, l’index, le majeur.

Décontraction de la gorge, du larynx, des voies respiratoires, amélioration de la voix :

Tirer la langue le plus loin possible en la tenant avec un mouchoir, puis la faire aller de droite à gauche sans forcer durant quelques minutes. La plupart des maladies débutent par une affection de l’arrière-gorge. L’influence de cette zone s’étend à tout l’organisme. De surcroît, bien des maladies sont dues à des maux de gorge insuffisament soignés.

Plusieurs techniques sont envisageables : inhalations de vapeurs balsamiques et antiseptiques, pulvérisation de produits divers, lavages de nez ou de gorge, gargarismes, etc.

Technique d’écouvillonnage de l’arrière-gorge :

Frotter la muqueuse de l’arrière-gorge avec un porte coton recourbé imbibé d’un mélange d’huiles essentielles et d’huile d’amande douce, une solution d’Argyrol, etc. Cette technique permet la purification de cette zone ainsi qu’une stimulation des points-réflexes associés : estomac, foie, intestin, glandes endocrines, ensemble du système sympathique…

L’irritation de l’arrière-gorge entraine celle du foie et de l’intestin, et vice-versa. Les deux systèmes sont liés.

Dans le cas d’une muqueuse irritée, mieux vaut d’abord agir sur les points-réflexes du nez. L’inhalation d’eau froide rend l’esprit plus alerte et stimule les points-réflexes du nez.

Image extraite du site Blogeloy.

La correspondance des membres entre eux

Cette relation existe réellement et elle peut être d’un grand secours en cas d’accident survenu à l’un des membres. Ainsi, nous avons les correspondances suivantes :

• Pied – main

• Genou – coude

• Orteils – doigts

• Cuisse – bras

• Cheville – poignet

• Hanche – épaule

• Jambe – avant bras

Une fracture du genou, par exemple, sera améliorée par le massage du coude correspondant.

© Melmothia 2008

Illustration extraite du blog Le monde de Benjoh.